Kan jeg træne selvom jeg har skader?

Har du nogle gange haft tanken om at det var dumt at træne hvis du har fået en skade. Så er du helt sikkert ikke den eneste som har haft den tanke!

Hold din træningsplan!

Har du også problemer med at kunne holde din træningsplan helt? Går du også med de der tanker om at […]

Start stille op!

Starter du også hårdt op selvom du ved det ikke er så godt?

Typer i dit fitness center!

Genkender du let disse 4 typer fra dit fitness center? Mobil fanatikerne, De sociale / gangs, De alternative og Lurerne.